Спорт за деца

Записвайки детето си на спорт е добре да съблюдавате поддържането на оптимален баланс от физическото и умственото му развитие. Запознайте се предварително в детайли с конкретния вид спорт.

Освен това съществуват и специални методи, с помощта на които може да оцените предразположеността на детето си към конкретния спорт и дават препоръки за избора на най-подходящия за възрастта на детето.

Ако сте решили спорта за детето ви да има второстепенен характер и да изпълнява роля на хоби, то може да подберете подходящ според вас и вашето дете спорт. Основаната задача при избор на спорт е правилно да оцените здравето.
       Тенис

Той е един от най-модерните и популярни сред родителите спорт. Те често го избират за децата си. Като полза от тениса, не на последно място може да се изтъкне и неговата високодоходност.

 

Плюсове:
– прилични парични награди, които могат да се спечелят в престижни турнири;
– развива ловкост и бързи реакции;
– редовните тренировки подобряват координацията и работата на дихателната система;
– тениса е много полезен ако вашето дете страда от остеохондроза или има проблем с обмяната на вещества;

Не се препоръчва:
– на деца, при които се наблюдава нестабилността на шийните прешлени;
– ако детето има плоскостъпие;
– ако страда от късогледство или язва;

 

Футбол, баскетбол, волейбол, хокей

Тези видове спорт са идеални за деца, които обичат отборните спортове.
Плюсове:
– при футбола много добре се развиват мускулите на краката и таза;
– баскетбола подобрява работата на зрителния и двигателния апарат, функционирането на дихателната и сърдечно-съдовата система, координация на движенията;
– волейбола подобрява точността и бързата реакция, ловкостта, подобрява външния вид;
– хокея укрепва опорно-двигателния апарат като цяло, подобрява работата на дихателната, сърдечно-съдовата и нервната система;
– в някои случаи тези видове спорт могат да бъдат полезни даже на деца със сърдечно-съдови заболявания и захарен диабет (при условие на натоварване около 50-60% от общото).

Не се препоръчва:
– противопоказни са за деца, които имат нестабилност на шийните прешлени;
– за деца, страдащи от язва или астма

 

  Плуване

Всяко дете обожава да си играе във водата. Плуването е най-добрия начин да се повиши съпротивлението на детския организъм към различни болести.
Плюсове:
– детето получава постоянен хидромасаж, който подобрява кръвообращението;
– плуването укрепва нервната система на детето;
– редовните занятия помагат за правилното формиране на мускулно-скелетна система на детето;
– плуването подобрява функцията на белите дробове;
– особено полезно е плуването за деца със сколиоза, диабет и затлъстяване;
– плуването закалява организма на детето и съдейства за всестранното му физическо развитие

Не се препоръчва:
– не е препоръчително да се плува с открити рани;
– не е препоръчително плуване за деца с кожни проблеми;
– а също и при заболявания на очите

 

  Фигурно пързаляне и ски

Зимните видове спорт са много полезни за децата, а и са много харесвани от тях.

 

Плюсове:
– тези видове спорт способстват за развитието на опорно-двигателния апарат;
– подобряват работата на дихателната и сърдечно-съдовата система;
– повишават издръжливостта на децата;
– специалистите съветват че тези спортове са подходящи за деца със сколиоза, остеохондроза и заболявания, свързани с обмяната на веществата

Не се препоръчва:
– при деца със заболявания на белите дробове;
– при деца с астма и късогледство

 

Източни бойни изкуства

Ако решите да запишете детето си на такъв тип спорт, обезателно поговорете предварително с треньора, който ще се занимава с него. Добрият треньор ще отговори на всичките ви въпроси и ще разясни всички ваши съмнения.
Плюсове:
– такъв тип спорт оказва общо оздравително въздействие върху детския организъм;
– ако детето има нестабилна психика, подобни занятия ще му помогнат да контролира състоянието си;

 

  Художествена гимнастика

Тя е полезна най-вече за момичетата.

 

Плюсове:
– развива гъвкавост и пластичност;
– подобрява координацията на движенията;
– допринася за оформяне на красива фигура

Не се препоръчва:
– не е подходяща за деца, които страдат от сколиоза;
– не е подходяща за деца с висока степен на късогледство;
– не е подходяща за деца със заболявания на сърдечно-съдовата система

 

Практически идеален спорт е конната езда. По време на яздене отсъства голямото физическо натоварване, но в същото време – мускулите на гърба, бедрата и подбедриците се масажират така добре, че такъв подобен масаж е невъзможно да се получи в което и да е козметично студио. Конният спорт може да лекува психични разстройства и даже детска церебрална парализа. А самото общуване с животните ще подари огромно количество приятни емоции на детето ви.

източник: http://www.drebcho.bg

About vesenceto

www.vmareva.com

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s

%d bloggers like this: